Resilienz
Die eigene Kraft im Blick
Resilienz ist die Fähigkeit, mit Belastungen umzugehen und diese zu bewältigen. Im Workshop lernen Sie, welche Faktoren Ihre Resilienz und die der Mitarbeitenden fördern und wie Sie den Führungsalltag bewusst derart gestalten können, dass die Arbeitszufriedenheit und das Wohlbefinden gesteigert werden.
Dauer
1 Tag
Fokus
Resilienz
Zielgruppe
Führungskräfte
Format
Präsenz-Workshop
Resilienzfaktoren
01
Optimismus
Positive Grundhaltung und Zuversicht bewahren
02
Akzeptanz
Situationen annehmen, die nicht veränderbar sind
03
Lösungsorientierung
Fokus auf Lösungen statt auf Probleme
04
Selbstwirksamkeit
Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit
05
Verantwortung
Eigenverantwortlich handeln und entscheiden
06
Netzwerkorientierung
Soziale Bindungen pflegen und nutzen
07
Zukunftsplanung
Ziele setzen und den Weg dorthin gestalten
Workshop-Inhalte im Detail
Grundlagen
Resilienz verstehen
Was ist Resilienz?
Die 7 Resilienzfaktoren im Detail
Das persönliche Resilienzprofil – Selbsttest
Individuelle Risikofaktoren und Ressourcen identifizieren: Wo stehe ich?