45 Plus
Mit Power in die zweite Lebenshälfte
Die Generation 45 plus steht mitten im Leben. In diesem Workshop reflektieren wir gemeinsam die aktuelle Lebenssituation und gehen auf die Suche nach Ihren Ressourcen, um neue Kräfte zu wecken und so Ihrem Leben neuen Schwung zu verleihen. Der Fokus ist: stark und beschäftigungsfähig bleiben!
Dauer
1 Tag
Fokus
Beschäftigungsfähigkeit
Zielgruppe
Generation 45+
Format
Präsenz-Workshop
Die Teilnehmer...
Lernen ihre eigenen Kompetenzen, Erfahrungen und Erfolge bewusst zu reflektieren und sie transparent und sichtbar zu machen
Erfahren wertvolle Tipps für einen guten Umgang mit der eigenen Gesundheit, Ernährung, Bewegung und dem Kräftehaushalt
Erlernen Methoden des Selbstmanagements, mit denen sie nachhaltig negative oder energieraubende Gefühle und Gedankenmuster abbauen können
Kennen die Bedürfnisse und Grundhaltungen sowie das unterschiedliche Kommunikationsverhalten der verschiedenen Generationen (Y und Z)
Lernen konstruktive Auflösungen von Konfliktpotenzial aufgrund von Altersheterogenität
Workshop-Inhalte im Detail
Älter werden: Was gewinnen und was verlieren wir?
Generations- und „altersgerecht" Arbeiten: Was bedeutet das für mich?
Wo bin ich angekommen? Die eigene (Arbeits-)Biografie und die Lebensphasen verstehen und erkennen
Persönliche Standortbestimmung: Was habe ich erreicht? Wie möchte ich die nächste Phase meiner beruflichen Entwicklung gestalten?
Gesund sein und gesund bleiben: Gut mit dem eigenen Energie- und Kräftehaushalt sorgsam umgehen
Nichts ist beständiger als der Wandel: Positiver Umgang mit Veränderungen bei beruflichen Anforderungen
Auswirkungen von Denkmustern und Glaubenssätzen auf Arbeitsweisen und Problemlöseverfahren
Positive Energien erzeugen und negative Gedanken und Gefühle wirksam abbauen
Motivation: Wie motiviere ich mich selbst?
Bedürfnisse, Grundhaltungen, Kommunikationsverhalten und Kritikfähigkeit der verschiedenen Generationen (Y und Z)
Gesprächsführung zur konstruktiven Auflösung von Konfliktpotenzial aufgrund von Altersheterogenität
Zeit zur Besprechung von individuellen Themen und Fragestellungen